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Como é um exercício de respiração?
Como é um exercício de respiração?
É um exercício curto que acompanha a respiração do utilizador durante um curto período de tempo. Esta prática pode ter diferentes protocolos em termos de cadência respiratória, de acordo com as necessidades do utilizador. Cada exercício é acompanhado por um vídeo e uma narração a explicar a prática.
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