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¿Cómo es un ejercicio de respiración?

¿Cómo es un ejercicio de respiración?

Es un ejercicio corto que acompañará la respiración del usuario durante un breve período de tiempo. Estas prácticas pueden tener diferentes protocolos en términos de cadencia respiratoria, según las necesidades del usuario. Cada ejercicio está acompañado de un video y una narración que explica la práctica.