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¿Cómo son los entrenamientos?

Los entrenamientos varían según el tipo de entrenamiento seleccionado. En general, los entrenamientos están compuestos por tres bloques principales (calentamiento, principal, enfriamiento), y acompañan al usuario durante la ejecución, mostrando siempre una vista previa del próximo ejercicio, un video de ejemplo, una narración con discurso motivacional y pedagógico, y los respectivos intervalos entre ejercicios. Los usuarios pueden ejecutar el reproductor de entrenamiento y se marcará como completado automáticamente, o pueden marcarlo como completo para registrar la práctica sin ejecutar el reproductor de entrenamiento.